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泡脚怎样去湿气寒气-怎么泡脚去湿气寒气

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2021-10-14

寒气、湿气入侵会导致身体各种不适,免疫力下降。冬天怕冷、手脚冰凉、手脚出汗、痛经,面部易出油、晦暗无光、易生粉刺、心情烦躁、易怒等。在日常生活中很多人都喜欢泡脚,泡脚可以刺激脚底的穴位达到排毒排湿气的效果,可以缓解双腿疲劳、增强免疫力等。那么下面就来告诉大家几种泡脚去除体内湿气寒气的方法。

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1、生姜泡脚的做法

准备生姜一块,还有一锅热水。先将生姜去皮切片或拍碎,放入锅里加入小半锅热水,盖上锅盖煮10分钟左右。煮好后,将姜水全部倒入泡脚桶中,加入适量温水,再晾凉至40℃左右,一般以感觉不到烫为宜。时间以30分钟为宜,最长不超过45分钟。 我想知道最近癫痫老在发作到底是什么引起的>

2、红花泡脚的做法

到药店买一两红花分成10份用纱布包好,要泡脚的时候取一份放在水里煮开,然后用红花水泡脚,红花也可以直接加到热水里一起泡。泡脚的时侯水要满过脚踝关节。

3、艾叶泡脚的做法

用鲜艾叶50克(晒干的艾草只要30克)然后加水15哪里治疗小儿癫痫病好00毫升煮开,煮15分钟左右捞去艾叶,把水倒入泡脚桶即可开始泡脚。使用艾叶泡脚,可以促使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,随着热力的不断增加,身体会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的湿气和废物。艾叶泡脚对身体有好处,但也不能天天泡,否则容易引起头面部的气血两亏,供血不足,而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。

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4、醋泡脚的做法

在泡脚的时侯往水里放一勺到两勺醋即可,醋虽然可以软化血管,起到一定的活血驱寒的作用,但切忌不要放太多。

经常泡脚虽然对人体有很多好处,但需要注意的是饭后不适宜泡脚,泡脚的水温不宜过高,泡脚时间不宜过长,刚泡完脚不可以立马上床睡觉。

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