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小儿便秘的食疗方法

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2021-09-11

  小儿便秘要了解其中的原因,小儿便秘可能是活动量较少造成的,也可能是饮食不合理引起的,父母要注意正确给孩子添加辅食,并且要增加孩子身体的活动量,活动量较少容易出现肠胃蠕动缓慢的问题,容易造成便秘问题,那么小儿便秘怎么办?

  小儿便秘怎么办

  1、了解小安徽癫痫病正规的医院在哪孩便秘的原因,小孩便秘可能是缺乏体育锻炼造成的,父母要多鼓励孩子锻炼,缺乏活动容易导致肠胃功能缓慢,从而容易出现便秘的问题,增加身体的活动量,能够提高肠胃功能,从而能缓解小儿便秘问题。

  2、小儿便秘要增加维生素的摄入量,可以让孩子吃些新鲜的蔬菜和水果,蔬菜水果中含有维生素和粗纤维,纤维素的功能能促进消化吸收,从而能很好的解决孩子便秘的问题,父母可以让孩子吃些香蕉和火龙果,多吃些水果能促进肠胃蠕动白银癫痫医院排行

  3、多喝粥能起到的作用,并且具有通大便的功效,也可以让孩子喝些蜂蜜水,蜂蜜水具有润肠道的作用,家长要让孩子养成定时排便的习惯,早上起床后要及时排便,早上起床后可以让孩子喝杯温开水能促进排便。

  推荐小儿便秘的食疗方法

  1、小米蔬菜粥:小米、红薯、菠菜,将小米清洗干净后放入锅中,加入适量清水浸泡二郑州市第二人民医院癫痫科怎么样十分钟左右,红薯洗净去皮切成小块放入锅中,大火烧开后转入小火,加入适量菠菜,然后加入适量的食盐调味即可,蔬菜粥能缓解小儿便秘。

  2、果仁桔皮粥:甜杏仁、松子仁、芝麻、鲜川桔皮、粳米、砂糖适量,将桔皮切丝,杏仁和芝麻捣碎放入锅中,再加入粳米煮粥,煮熟后加入适量白糖调味即可,这款食疗能缓解小儿便秘的问题,并且也可以缓解孩子腹胀的问题。

  3、白萝卜水:用白萝卜煮水喂给孩子喝具武汉市看癫痫病去哪家医院好有通便的作用,白萝卜水具有排气的功效,并且能提高胃肠功能,小儿便秘最好通过食疗改善,并且要增加维生素及纤维素的摄入量,同时也要增加孩子身体的活动量,能促进肠胃功能蠕动。

  小儿便秘怎么办?小儿便秘要了解具体原因,便秘可能是活动量较少引起的,家长要多鼓励孩子参加户外锻炼,并且要增加维生素及纤维素的摄入量,能促进肠胃功能蠕动,能解决孩子便秘问题,白萝卜水能有效改善孩子便秘。

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