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产后多喝汤未必就能补营养产后一碗汤 喝法多讲究产妇饮食

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2021-03-31

  传统的习俗中,一定会有汤的存在。在大家的观念中,月子喝汤是补营养最好的方式,不仅有益于新妈调养身体,也有利于。不过,产后如果喝汤不慎,也容易产生不适,甚至造成奶水不下,我们一起来看看新妈应该如何喝汤吧。

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图片来源于太平洋亲子网

  这一幕在不少地方的产房都能见到:刚生完宝宝,家人们大大小小保温瓶轻度癫痫长大了能好了吗集体出动,为新妈们了许多汤水。大家总觉得汤水营养好,而且产后一般没食欲,喝个汤最好了。产后喝汤真是补充营养最完美的方案吗?不一定。

  汤里90%多是水分,还有少量的溶出的无机盐(如钾、钠等)、、及含氮浸出物如嘌呤、核南昌查癫痫去哪个医院比较好苷等。可以说肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%能旺盛,出汗量和尿量增多,乳汁中大于80%都是水分,水分不足会使乳汁减少。

  另外,如果多食补品又不食、,会使大便燥化而干涩结滞,不易排出。因此,产妇应注意多饮汤水和多治疗小孩癫痫病要多少钱采用带汤的菜肴,如蛋汤、汤、鸡汤等,既有利于乳汁分泌,又有润肠作用。

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