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缺钙不是脱发唯一原因 - 家庭医生在线儿科频道

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2021-01-19

1。注意平衡膳食

新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡,应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以,妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等,同时也要注意多吃蔬菜和水果。

北京军海中医医院贵吗dent: 2em;">2。保持心情愉悦

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一,为了有效的预防和减少。在分娩和月子期间,产妇一定要保持舒畅、乐观的心情,避免紧张、、恐惧等不良情绪的出现,并认识到是正常现象,不要过度害怕和焦虑,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

3。注意护理头发

治癫痫病哪家医院好-indent: 2em;">生孩子之后,不建议产妇长期不洗头,而应该经常洗头发,以清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

4。正确对待产后脱发

鉴于产后脱发大多属生理现象,且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复,如果脱发现象不算严重,妈妈无需理会,进行正常的清洁和护理即湖南什么医院治癫痫可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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