当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

春季踏青需防冠心病发作 游玩时心绞痛怎么办? - 家庭医生在线心脑血管频道

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2021-01-19

大家都喜欢在阳光明媚的春天郊游踏青,然而春季也是冠心病的多发季节,冠心病专家提醒,对不明原因的胸闷、应提高警惕,特别是有冠心病史的患者外出时,应随身携带硝酸甘油类药物,以防心绞痛发作。

春天有这些症状警惕冠心病发作

专家说,春季天气变化无常,气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少,严重的会诱发心绞痛、。冠心病以心绞痛型和心肌梗死型最常见,以下心绞痛型和心肌梗死型的胸闷、胸痛须引起高度警惕:心绞痛常表现为胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、重物压胸感,有胸痛逐渐加重且数分钟达到疼痛高点等特点。有些老年人心绞痛的症状常不典型,仅感胸闷、和疲倦,老年糖尿病患者伴有心绞痛时甚至仅感胸闷而无胸痛表现;而心肌梗死则是冠状动脉血供急剧减少或中断,使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致,患者往往有先兆表现,如发病前数日或数周内乏力,胸部不适,活动时心悸、、烦躁,继而出现突然严重的心绞痛发作,且次数增加、疼痛剧烈,患者胸痛时伴有恶心、呕吐得了癫痫病吃药能治好吗、,甚至出现心功能不全的症状,如、等,心肌梗死发作时,常伴有昏厥或休克。

外出游玩时心绞痛怎么办

专家特别提醒冠心病患者,不论在家或外出,若发生心绞痛时,应注意立即就地休息,同时含服硝酸甘油或消心痛,若症状仍不缓解,可再次含服,同时保持镇静,若疼痛发作持续时间大于30分钟,用药效果不好,应考虑心肌梗死的发生,此时须迅速就近就医。患者若发生心肌梗死,应就地躺下休息,切忌步行、骑自行车或乘公共汽车,同时应立即呼救,舌下含服硝酸甘油或消心痛,保持情绪稳定,全身放松。在送医途中,病人切记不可主动用力。

预防冠心病要怎么吃?

一、良好的饮食习惯:

采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食,看癫痫疾病好的医院都有哪些可以大大降低患心血管病的危险。

多吃面包、面条和五谷杂粮,最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜,最好生吃;多吃豆制品,少吃肉,多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒,最好是红葡萄酒。

二、科学锻炼

参加一定的体力劳动和体育活动,对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益,是预防冠心病的一项积极措施。

运动的方式以进行需氧活动为宜,如散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等,尽量避免有闭气动作的活动,如举重等。活动与运动要循序渐进,要有规律性、持久性,不宜作剧烈活动。

三、用谷类和水果纤维

每天通过饮食多摄入10克食物纤维,可使冠心病发作和治癫痫有什么好办法吗死亡的风险分别降低14%和27%。这一摄入量相当于每天至少吃3个苹果,据估计一个中等大小的苹果约含纤维3克。

四、多食海洋鱼类、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等。

海鱼,尤其是沙丁鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲟鱼等富含欧米茄-3脂肪酸,这种特殊的脂肪酸可以使高密度脂蛋白胆固醇升高,使甘油三酯降低。 它还能改善心肌功能,减少和心房纤维性颤动。冠心病患者,每周吃3次多脂肪的海鱼,每次100克左右,可有效控制病情,减少心肌梗死。

蔬菜和水果富含维生素C、β-胡萝卜素,叶酸及其他一些抗氧化物质,从而使心血管系统得到有效保护。蔬菜和水果中所含的果胶类物质可有效结合胆 固醇及脂肪,并将其排出体外,这对于防止与冠心病具有重要意义。每天要吃5种蔬菜或水果,400克至500克。可从以下蔬菜和水果中选取,蔬 菜有苦瓜、苤蓝、菜花、绿菜花(西兰花)、圆白菜、油菜、萝卜、胡萝卜、菠菜、南瓜,水果有刺梨、猕猴桃、鲜枣、草莓、西瓜、苹果、香蕉、橘子、葡萄等。

吉林看癫痫著名的医院ass="editor">(责任编辑:郑梦雪 )

文章关键词:

梅卫义:冠心病分为哪些类?

梅卫义:冠心病患者适合吃什么?

梅卫义:冠心病患者发作应该如何处理?

梅卫义:血脂高的人更容易得冠心病吗?

当前人们生活水平越来越高和医疗条件的改善,很多冠心病患者经过控制后非常稳定状态,心绞痛的发作比较频繁,经常会一个月发作一次甚至更多。因此……

冠心病心绞痛疾病的话,还是需要积极的治疗的,一般认为这种疾病的话,还是有很多种类型的治疗方案的,是可以提供患者进行选择的,并且一般认为这……

冠心病的典型症状表现就是出现心前区疼痛的症状,但是临床上有一部分患者心绞痛的症状并不常发生,但是临床上也有一部分患者由于各种原因会出现反……

心绞痛对于我们大家来说并不陌生,是一种常见病,多见于男性,多数病人在中老年人。其实,心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时缺血与缺氧……

吃完饭后,心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化食物,而供应心肌本身的血流减少,血液的重新分配,导致冠状动脉血流减少,心肌供血不足……

栏目热点

友情链接