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孕妇能喝枸杞泡水吗 -

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2021-01-17

孕妇能喝枸杞泡水吗

孕妇能喝枸杞泡水,孕妇需要补充的营养有:

1、蛋白质

蛋白质是构成人体细胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重河北癫痫病看好的医院者可导致妊娠中断。

2、矿物质

硒、铁、碘、钙、锌

3、糖类

糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量 。河南专业的癫痫病医院有哪些>

4、脂肪

脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。

5、素

维生素A天麻对癫痫病患者有帮助吗、B族维生素、维生素C、维生素D、。

(责任编辑:苏雅婷 )

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