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老年斑是什么?调整饮食预防老年斑 - 家庭医生在线皮肤科频道

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2021-01-14

  很多爱美者们步入中年之后,就特别注重自身的保养,但是还是会遭遇色斑的困扰,对于皮肤上的褐色斑斑,爱美者们总是倍感困扰,这就是老年斑吗?

  什么是老年斑?

  老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱,当饮食中摄取脂肪过多时,容易发生氧化,产生褐色素,这种色素是细胞本身不能排泄的废物,它沉积在细胞体上,加速细胞的老化,从而形成老年斑。

  通常情况来来讲,老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素,这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。这是老年斑形郑州最好癫痫医院成的原因的一个重要因素。

  老年斑常在中老年以后逐渐发生,多发于面部、手部、前臂,特别是肩部,有时也可见于头皮等处。形态多为扁平的黄棕色或黑褐色的,边缘清晰,表面粗干,盖有油腻性鳞屑,去掉后又可复生,扩大后直径可达1厘米左右,没有发炎现象。

  预防老年斑可采取以下措施:

  调整饮食

  降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和的食物。

  搓手搓脸

  方法是癫痫的偏方治疗方法手掌对搓至手心时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

  生活窍门

  1、生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。

  2、把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

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  服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。

(责任编辑:付子颜 )

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