18岁后也可能近视 如何预防近视 - 家庭医生在线眼科频道频道

相比儿童，成人的状况理应更稳定，不会轻易进展为，可现在发现，成人近视正汹汹而来。

18岁后也可能近视

近视患者绝大多数都是青少年，可时不时也有那么几个成年人，其中就有“18岁前视力顶好，18岁后近视上门”的案例；也有成人后近视度数非但没刹车，反而年年加深、进展迅速的。

近视原本是个少年病，为何如今成了成人病？理由其实也不难猜：都是近距离作业惹的祸。

青少年之所以近视发生率高，一是因为他们武汉癫痫病医院哪个专业在学习期，读书用眼多，而且都是近距离作业；二来，他们也处于生长发育的过程中，眼球容易受到影响。两者一加，眼轴拉长了，近视就来了。

到了成年人身上，眼球发育已经基本完善，所以在传统观念中，近视基本和成年人无关，不近视的从此高枕无忧，有近视的也不会再有大进展。可这些年，眼科专家们却发现，即便成年人的眼球已经发育完善，也架不住长时间近距离用眼的“摧残”。

如何做好近视的预防工作

1、正确的用眼姿势

做好“三个一”能让视轴保持正常距离，有助于保护视太原市能治好癫痫的医院 力。即：在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸，看书时眼与书本的距离要保持一尺。

2、经常锻炼

经常锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，做好眼操，并持之以恒。

3、保证眼睛的营养

适当补充蛋白质、钙质、素A、D、E等营养物质。多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品可起到保护眼睛的辅助作用。

癫痫需要吃几年药text-align:left;">4、用眼的时间

长时间的看书，应适当望望远方，或观察一下花草绿树，消除眼部。同时生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

5、增加教室的采光

保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200Lux（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。

（责任编辑：庄闲婷 ）

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成年人用眼过度也会诱发近视眼。近视，说穿了就是在眼球发育的过程中，因为用眼过度、用眼习惯不佳，结果眼轴逐渐拉长，光线经过瞳孔后成像却不能……

相比儿童，成人的视力状况理应更稳定，不会轻易进展为近视，可现在发现，成人近视正汹汹而来。

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