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健康美味小吃 香酥紫薯球的做法天天美食

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2020-11-12

 

  你知道吗,紫色的蔬果在各种蔬果中营养系数非常高。因为蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深其价值愈高。所以按顺序排列,紫色食品的营养价值仅次于黑色食品。像是紫米、紫皮葡萄、紫茄子、紫色洋葱等。下面教大家用紫心番薯做一款非常美味的小吃——香酥紫薯球后遗症的癫痫病能治好吗?。这款小吃不仅健康,而且还很美味呢。

  材料:紫薯(1斤)、糯米粉(1斤)

  调料:糖(3两半)、油(2两)、水(4两)

  步骤:

  馅料

  1.紫薯洗干净后安庆专治癫痫病医院?去皮,上锅蒸熟,压成紫薯泥待用。

  2.将1两半糖,1两油倒入紫薯泥中,搅拌均匀。

  3.取3钱紫薯泥,搓成球状,剩余的紫薯泥逐一完成这个步骤(约40粒)。

  糯米皮

  1.将半斤鄂尔多斯癫痫医院哪好糯米粉用水烫熟后,待用。

  2.将剩余半斤生糯米粉慢慢加入熟糯米粉中,用2两糖调味,1两油继续将所有材料搅拌均匀。

  3.将搓匀的糯米粉压成糯米皮,包入紫薯泥作馅。 foodwang.com

衡阳癫痫病治哪里好  油炸

  1.烧热油锅,当油温升至180℃时放入紫薯球。

  2.待紫薯球快熟时,开大火让油温升至200℃,逼出紫薯球里的多余油份。

  3.捞出紫薯球,用吸油纸吸干紫薯球表面的油分,即可上碟开吃。

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