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尽是零食却健康无比的食物

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2020-11-06

  是不是只要是被叫做零食的是一定是不的食物呢,是不是就一定不要怎么吃呢。其实,不是的。现在我们就为大家介绍这么一些食物就让大家知道这么一些零食也是很健康的。

  1、零食 —— 核桃:癫痫酒泉哪家医院可秀甲

  核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。

  2、零食 —— 花生:睡觉时癫痫发作的样子能防皮肤病

  花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多治疗癫痫病用什么药?种。

  3、零食 —— 葵花子:养颜

  葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和癫痫病能治疗么生成色斑。

  4、零食 —— 芝麻糊:乌发

  芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

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