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黑胡椒牛排的做法

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2020-10-14

1、牛排用腌料腌15分钟。

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2、盘内下油2匙,微波高火2分钟预热,放入腌好的牛排,微波高火1分钟,翻面,再加热1分钟,(武汉中际癫痫医院提醒您:处暑到注意癫痫养生可根据个人喜爱的生熟程度而加减时间)

3、取一碗加油2匙,微波高火1分钟,预热,西安有没有癫痫病专科医院投入洋葱丝,蒜茸,青椒丝,红椒丝爆香,加入调料,微波高火2分钟至滚,淋在牛排上即可。

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