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惊!夏季吃这些水果容易被晒伤春季

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2020-09-16

  都说“一白遮百丑,一黑毁所有”,可是烈日当头怎么能不被晒黑呢?其实夏季美白选对也是关键,有些食物吃后晒到太阳容易使变黑;有些则有助于美白。那么,哪些食物、水果吃后不宜晒太阳呢?

  夏天吃完这三种水果千万别晒太阳

  1、柑橘

  我们知道柑橘吃多的会变“黄脸”,可你知道吃完柑橘后晒太阳容易被“晒糊”了吗?因为柑橘是一种感光水果,吃完后晒太阳容易加速皮肤变黑。

  2、柠檬

治疗癫痫病的专科医院>  柠檬跟橘子都是属于同一系列了,所以,吃柠檬吃多了也会降低皮肤抗晒能力。

  3、芒果

  营养专家称,芒果是属于感光较强的食物,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。经紫外线照射后,皮肤易出现、发炎、色素沉淀等现象。

  另外,夏季海边玩耍不宜吃这些蔬菜

  吃香菜可能会让人晒黑

  专家指出,:“一些植物会改变人的光敏性,从而导致皮肤的变化。比如有人吃了香菜后一晒太阳就会明显变黑,有人一旦食用泥螺后就会出现‘泥螺日光皮炎’。”

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  夏季吃菠菜、芹菜等感光食物易长斑、变黑,是真的吗?

  因为绿叶菜中含有叶绿素,它是一类光敏物质,能吸收光能促进很多化学反应的发生,包括氧化反应。所以,吃绿叶菜之后晒太阳,可能会促进皮肤老化长斑。因此,油菜、莴苣、韭菜、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜都是属于容易被晒黑的食物。

  日光性皮炎要注意啥?

  有日光性皮炎病史的人,在外出踏青或海边玩耍时,应做好防晒措施,外出时戴太阳帽,打遮阳伞。

  夏季食物易美白

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  豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻郑州人民医院癫痫科好不好红润。

  芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的,使皮肤白嫩。

  甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  结语:以上这些就是关于“夏季吃什么容易被晒黑的水果及蔬菜”的介绍,所以,夏季美白选食物也是很关键了哦。希望以上这些对你有所帮助!

(责任编辑:陈碧惠)

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