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女人都该吃的补血养颜主食

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-12-31

血糯米蒸干果

用料:血糯米150克,莲子、花生仁各30颗左右,红枣15颗左右,冰糖适山东癫痫病医院哪家效果好量;

做法:

1.将血糯米、莲子、花生仁淘洗干净后浸泡一个晚上,红枣洗净稍稍浸泡(约10分钟);

2.将浸泡好的材料捞出,红枣、花生仁、安阳看癫痫的医院哪好血糯米、冰糖一起放入大碗中拌匀,再倒入一个耐热的碗中,如图所示将莲子围在碗边;

3.高压锅内放入适量的水,摆入蒸架,将装有血糯米的碗放在蒸架上,盖上锅盖,大火烧开后转中火蒸40烟台专科癫痫病医院,治疗效果好吗分钟后关火,待高压锅完全泄压后再打开锅盖,将其取出;

4.用一个碟子盖在装有蒸好的血糯米的碗上,再将其翻转过来即可。

经验分享:

1.高哈尔滨中亚癫痫病医院怎么样压锅内的水要放足,以防烧干;

2.像这样蒸出来的口感会比较香比较硬一些,有点嚼头哈,如果喜欢较为软一点口感的,可以用煮的方式;

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