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菠菜汤的做法 补铁补血家常菜

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-12-31


菠菜汤的做法

呼和浩特癫痫病是怎么治疗的eft;">菠菜中含有大量的铁元素,不仅可以补铁,而且可以补血和促进大脑发育,现在就来分享一下菠菜汤的做法吧。

做法:

癫痫病什么医院能治好>1.将菠菜清洗干净放入热水中

2.焯一会后,快速放冷水中过一遍

3.锅里倒入花生油,将其烧热后爆炒葱花和肉丝

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4.倒入清水,放入菠菜

5.再放入盐和味精调味

6.出腿间歇性抽搐怎么办锅后放入虾皮即可。

贴心提示:

虽然菠菜可以补充人体所需要的铁元素,但是过多食用,会影响钙的吸收。

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