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西兰花怎么做好吃?西兰花的四种经典做法

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-12-31

西兰花是一种营养价值不低的蔬菜,往常能够吃些是对身体有优点的。那么西兰花怎么做好吃呢?常见的做法有哪些?无妨跟着一同看下!

西兰花的做法

资料:西兰花,胡萝卜。

做法:

1、西兰花把根略微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,能够去皮也能够怎么避免癫痫隔代遗传呢不去,切片。

2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就能够了,时刻不要太长。水再次开的时分倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。

3、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少量盐,鸡精,翻炒就能够起锅了。

资料:西兰花,猪肉,姜末,蒜末,生抽,盐,鸡精,耗油。

做法:

1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切石家庄哪家医院可以看好癫痫病丝或许切片。

2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色。

3、放入西兰花翻炒1分钟。

4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

资料:虾仁100克,西兰花100克,大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克。

做法:

1、新乡专科癫痫病医院,治疗更专业西兰花去粗茎,分红小朵,粗茎削除厚片,切成恰可进口的巨细。

2、在沸水中增加少量盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水。

3、红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用。

4、将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少量料酒。

5、放入西兰花,用大火敏捷爆炒,再增加调味即可。

资料:西兰花300克,猪肝300克,木耳、胡萝卜少量,油、料酒、盐、胡椒粉、鸡精适治疗羊羔疯好的药物量。

做法:

1、猪肝洗净切片,加料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀。

2、西兰花、胡萝卜切朵和片焯水。

3、起锅热圆滑炒猪肝,猪肝变色盛出。

4、在起锅热油爆香葱姜,煸炒西兰花、胡萝卜、木耳顷刻。

5、放猪肝、盐、鸡精炒匀即可。

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