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润燥明目杞子豆浆的养生做法[图解]-

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-12-03

杞子豆浆的4步图文做法

 

  天天黄豆豆浆,有没有喝厌了?来点变化吧癫痫病会遗传给后代吗?!给健康加分,添加杞子一同榨豆浆,不仅养生,清肝明目,还可以补肾气。

  主料:黄豆一量杯,杞子30g,冰糖适量,大米些许

  清肝明目杞子豆浆的做法步骤湖北癫痫病正规医院>

  1. 秘诀就是大米些许,和黄豆洗净,水没过2厘米,睡前泡发,第二天起来洗净杞子。

  2. 第二天洗净杞子,冰糖敲碎一同放到豆浆机中,清水放至最高水位线内,按"湿豆"键,半小时后打成豆浆,用渣网治颠娴病能不能根治过滤2次后即可饮用 (因为没有免滤豆浆机,只能人工过筛隔渣) 过滤2次是因为让豆浆更细滑,有免滤豆浆机固然是好了。

  3. 以专业营养角度,大豆和大米一同吃用,起到蛋白质互䃼的作用,大豆可弥补大米中的赖氨酸不足,癫痫病人可以吃火麻仁吗?有效保证美味的同时营养不流失,更提高了营养价值。

 

  4. 入秋了,来碗润燥明目的杞子豆浆吧,舒心!

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