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美颜食谱:火龙果雪蛤银耳蜜汤12步做法[图解]-

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-12-03

美颜食谱:火龙果雪蛤银耳蜜汤12步做法介绍如下

 

  美颜甜品---【火龙果雪蛤银耳蜜汤

  原料:雪蛤,银耳,火龙果,蜂蜜,姜片。

  火龙果雪蛤银耳蜜汤的做法

  1、准备好原材料,银耳癫痫病要发作的时候有什么征兆和雪蛤分别加水泡发;

  2、将泡好的银耳撕成小块,加入适量的水,放入电饭煲中;

  3、按下电饭煲煮粥功能键;

  4、将泡发的雪蛤里面的黑筋与杂质清洗干净;

  5、加入少许水和几片姜与雪蛤一起煮上二、三分钟;

  6、沥干水分后将姜片捞出;

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  菱角和蜂蜜不能一起吃:菱角不宜与蜂蜜同食的说法由来已久。《饮膳正要》:“李子、菱角不可与蜜食。”孟诜日:“菱,生食性冷利,多食伤人脏腑(令人腹胀),损阳气,痿茎,生蛲虫。”可见生菱属于凉性,多食令人腹胀;生蜜性凉滑润,二者同

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  杨桃和蜂蜜能一起吃:杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功。若与蜂蜜搭配食用,其功能更加显著,且对砂淋有一定疗效。

  7、待银耳煮到大约三分之二的时间后加入雪蛤继续煮;

  8、直到完全煮好盛入碗中;

  9、用挖球器将红龙果挖出小球;

  10、将火龙果小球放入已温凉的雪蛤银耳汤中;

  11、加入适量的蜂蜜;

  12、搅拌均匀即可吃了。

  小贴士

  1、雪蛤的处理:先用凉水泡开后将里面的杂质清洗干净,再加入几片姜和凉水一起煮上三、四分钟,去除腥味,这样处理好的雪蛤才能放入银耳汤中;

  2、雪蛤无须与银耳开始就同煮,那样比较容易化,它不耐煮,因此只需银耳汤煮到过半或者三分之二的时间再加入;

  3、雪蛤银耳汤中给我搭配了一些火龙果,其实用其它水果也武汉治疗癫痫医院可以,水果可以不煮:当然你更喜欢熟点水果也只需最后加入,千万不要煮的时间过长;

  4、用蜂蜜代替白糖或者冰糖,营养价值更高,而且不需担心长胖;但要注意加入甜品中时温度不宜高,以免高温破坏蜂蜜的营养。

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