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红枣怎么吃护肝排毒-美厨邦

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-12-02

  如何吃红枣护肝排毒

  

    俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中湖北最好癫痫医院医认为,枣能补中益气、养血生津。

  鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。

  实验证明,每武汉癫痫去哪治天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

  提醒:

  1、干红枣大小各异,虽然在营北京那个医院治癫痫病养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。

  2、大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15陕西哪的癫痫病医院好个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。

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