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【吃西瓜减肥】西瓜怎么减肥如何减肥

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-11-13

西瓜可以说是最常见的一种水果了,而且西瓜在夏季来说绝对是清热解暑的最佳水果选择,西瓜同样也有助于帮助减肥,但是要讲究正确的吃法,西瓜番茄汁、凉拌西瓜皮都是比较减肥的吃法。

1、瓜片荷叶茶

材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。 颠娴病人吃什么食物好>

做法:

将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。

2、凉拌翠衣

材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

羊癫疯能学游泳么yle="text-indent:2em;"> 做法:

将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。

瘦身功效:这款瘦身菜低卡有清爽,能够促进肠胃的蠕动,让突出的小肚子变得平平哦。

3、西瓜番茄汁

癫痫病怕累吗是不是累了就犯癫痫了2em;"> 材料:西瓜、番茄。

做法:

用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使mm们变得更轻盈,还可预防中暑。

4、瓜皮蛋汤

材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量癫痫病北京医院排名

做法:

西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。

瘦身功效:这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。

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