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二人晚餐吃什么?_饮食

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-10-30

  二人晚餐吃什么?专家指出:如果不吃晚餐,那么胃里的胃酸就会对我们的胃造成一定的损伤,长期不吃晚餐的话,久而久之就会得胃病,严重的甚至可能会导致胃癌。那么二人晚餐吃什么?

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  原料:生姜20克、羊肉100克、大米75克。

  调料:料酒、盐各适量。

  做法:

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  1.将生姜洗净切片;羊肉洗净,入开水锅汆去血水,切2厘米见方的块;大米淘洗干净。

  2.将大米、生姜、料酒、羊肉同放锅内,加适量水,置大火上烧沸,再用小火煮成粥,加入盐搅匀即可。

羊羔疯正规医院是哪家>   晚餐食谱推荐:番茄丝瓜

  原料:番茄300克、丝瓜200克。

  调料:植物油、盐、白糖、鸡精各适量。

  做法:

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  1.将丝瓜去皮、洗净,切成滚刀块;番茄洗净,用开水烫后撕去皮,切成块。

  2.锅置火上,倒油烧热,放入切好的丝瓜、番茄翻炒几下,加盐、白糖调味,再翻炒几下,加鸡精拌匀即可。

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