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番茄胡萝卜羹,番茄胡萝卜羹 有什么功效

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-10-06

如今高考、中考的日子越来越近了,对考生来说,每日不但要摄入均衡全面的营养,还需要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。富含维生素C的食物,都可以起到平衡心理压力的效果,而维生素C的主要来源就是新鲜蔬菜和水果,其中柑橘类水果和番茄最丰富。

 

    这杯暖暖红红的番茄胡萝卜羹家常菜做法大全,五分钟就可以搞定,作为考生癫痫疾病治疗有什么好的方法的早餐饮品是不错的选择,可以生津开胃,有效缓解考前的紧张情绪。

 

番茄胡萝卜羹

材料:

主料:番茄1个、胡萝卜2/3根

调料:蜂蜜1汤勺

准备:

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番茄洗净,在顶部表面划十字刀口;

 做法:

1.将有刀口的番茄放入热水中烫一下;

2.刀口处卷起后捞出,剥掉番茄皮;

3.然后去掉根部,切成大块;

4.胡萝卜去皮、切哈尔滨比较好的癫痫病治疗医院段;

5.将番茄块加入料理机;

6.再放入胡萝卜段;

7.稍稍翻动后打成泥;

8.最后调入蜂蜜,搅匀即可。

心得分享:

1.&nb武汉癫痫病比较专业的医院是哪家sp;番茄去皮口感更佳细腻,不介意也可以保留;春季养生汤

2. 有的人不喜欢胡萝卜的味道,用量可以根据个人喜好增减;

3. 也可以将胡萝卜先用少许油炒一炒再打碎,可以吸收更好;

4. 蜂蜜的调入可以增加风味,也可以放糖代替。

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