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家常青菜鸡腿盖浇饭的简单做法_怎么做青菜鸡腿盖浇饭好吃

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-10-05

1、在做鸡腿的时候先把米饭放入电饭煲里煮制,和做鸡腿同步进行,这样比较快。
2、想要鸡腿更入味,可以在腌制之前在鸡腿表面划上几刀,让腌料可以尽快的进入鸡腿里。
3、可以选用别的食材,比如鸭腿、鹅腿、资阳儿童羊羔疯能治好吗兔子腿做法一样,都是非常美味的。

1在大碗里放入面粉、老抽、海鲜酱、糖、蚝油、蒜和五香粉用筷子搅拌均匀,把鸡腿在水龙头下冲洗几次,然后沥干水分放入大碗中,将酱汁涂在鸡腿上,涂抹均儿童哪里治疗癫痫病好匀进行腌制,至少一天(可以的话两天)。

2把烤箱转到200摄氏度进行预热,在烤盘上垫一张锡箔纸铺平,然后放入烤盘架,接着取出腌制好的鸡腿,放在烤架上,有皮的一面朝上。

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3然后把烤盘送入烤箱烤制,大约6分钟端出来,用刷子再刷上一层腌料继续送入烤箱烤制,大约6-8分钟,接着将烤盘端出来,取出鸡腿放入案板上用刀切成几段,放入米饭上,青菜在沸腾的热水里焯一下放在石家庄治癫痫的专科医院米饭上即可食用。

青菜鸡腿盖浇饭具有保护血管、强身健体、滋润皮肤、缓解衰老、抵抗癌症等功效。

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