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番茄煎蛋面

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-07-31

起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。不买施肥量大的蔬菜。由于化肥特别是氮肥(如尿素、硫酸铵等)的施用量过大,会造成蔬菜的硝酸盐污染比较严重。上市蔬菜大同哪些医院治癫痫检测结果表明,硝酸盐含量由强到弱的排列是:根菜类、薯芋类、绿叶菜类、类、葱蒜类、豆类、瓜类、茄果类、食用菌类。它们的硝酸盐含量高低可相差10倍。所以我们应尽可能多吃些瓜、果、豆和食用菌,如黄瓜、番茄、毛豆、香菇等。

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番茄有助长哪家医院治癫痫病寿,减肥消脂,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。简要内容:蔬菜当中的多种成分都对健康徐州治疗癫痫病专业医院有益,实验表明,吃完整的蔬菜要比吃分离出来的某种成分保健效果好得多,并且各种健康成分共同作用,要比仅仅吃一类健康成分效果更好。据研究者推测,不同的健康成分如红素、类黄酮、花青素等,通过不同的途径来抑制癌细胞,能够起到一种协同作用的效果。

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