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凉拌青菜的做法,怎样做好吃的凉拌菜

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-07-29

丝瓜,又叫天罗或布瓜,味道清香爽脆,可炒吃、烧食或汤食,也可用沸水焯一下,拌入香油、酱油、白醋等调料凉拌食用。丝瓜的营养丰富,有清热利肠、凉血解毒、通经行血之功效,鱼鱼称丝瓜还是消除雀斑、北京军海医院等级增白和除皱的美容菜,常食会让mm们的皮肤光滑、细腻和白皙呢! 多吃绿叶菜,尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究显示,每餐的第一道菜吃沙拉,能帮助你少吃%的能量。

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炎热夏季是急性菌痢和急性肠炎的高发期,专家建议,每日吃点生大蒜可有效预防;夏季凉拌菜多放点蒜可杀菌,吃完后可泡点绿茶喝或用绿茶漱口,可快速缓解口里的异味。 凉拌开胃菜两份,是鲜蔬苹果拌猪武汉癫痫病专科哪里好耳朵。

凉拌青菜功效:美容,抗衰老,软化血管,润肺,防癌,增强抵抗力。

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用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成糖浆或凉拌,坚持食用,老痰祛除则发病诱因消除,效果颇佳。 将用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以消脂。

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