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夏季炎热难耐如何缓解 防暑降温的四样“宝贝”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-06-06

夏季防暑降温的四样“宝贝”

1白开水:应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃~25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐,因为夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压会失去手术治疗癫痫病费用贵吗平衡,从而出现中暑,而多喝些盐开水,可以补充体内丢掉的盐分,从而达到防暑的功效。

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2茶水:有经验的保健台州好的癫痫病医院在哪医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素,能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致心律失常。含钾较多,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。推荐阅读:        &癫痫病的治疗费用高吗nbsp;     

3:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋能提高胃肠道的杀菌作用。另外,在烹饪时加入几滴醋,会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利太原癫痫病要怎么治疗呢于食物中铁的吸收。

4汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对防治动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用,但绿豆性凉,体虚者不宜食用。

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