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盘点:日常生活的八个保健食品

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-05-26

随着生活水平的不断提高,人们也越来越关注自身的健康。现在很多人都会选择买许多补品,保健品等来保持健康。其实,在平常我们吃的食物里,就有很多食物比保健品还要好。你知道有哪些食物吗?小编为你做介绍。

1、葡萄

长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

2、鳄梨

染发烫发染发烫发过程会夺走头发中女性癫痫病吃什么药好的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效。

3、芒果

防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

4、菠萝

肌肉拉伤肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。

5、香蕉

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过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

6、番木瓜

过度用眼过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

7、猕猴桃

牙龈出血缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

8、柳橙

癫痫病会不会有梦游症状脚气困扰体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

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