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减肥不当当心疾病_减肥食疗

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-05-18

许多人都有减肥情结,殊不知减肥的方法不正确也可能给健康带来隐患。

低热量食谱导致猝死。减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,但是在采用这种方法时一要适度,每天摄取的热量不得少于2400千焦。每天的食谱所提供的热量若低于2400千焦可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现癫痫病联合药物治疗要注意什么与饿死相同的变,有导致猝死的危险。

减肥过多导致记忆减退。体内的剩余脂肪有刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。如果减肥过多,使体重过轻,有使大脑反应变慢,记忆力减退的危险。体重反弹导致心脏病。如果减肥不当造成体重反弹,可招致心脏病,并给结核病、等慢性传染病的侵袭以可乘之机,、抑郁症、沈阳哪个医院癫痫好营养不良的发病率也可能升高。故减肥者要坚持节食与运动相结合,巩固减肥效果,保持体重稳定,防止反弹。

严格素食导致。头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素很多,而严格吃素者一般只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,这就容易导致头发因严重营养不良而脱患上癫痫病有什么危害呢?落。

减肥过快导致胆结石。减肥过快会使胆汁中的胆固醇含量激增,胆汁因而变得黏稠,析出结晶沉淀下来;同时,胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱,不能及时排空,都会促使结石的形成。

要健康减肥

减肥的目的除了美丽外,更多的癫痫病症状有哪些是为了健康。所以,要以健康为原则选择健康的减肥方法。不能因为减肥而采取损害身体的方法。减肥是一个过程,一蹴而就的方法要慎重使用。

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