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认识水对人体的作用_生活保健

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-05-18

水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人若不摄入某一种维生素或无机盐,也许还能继续活几周或带病活上若干年,们人们如果没仃水,却只能活几天。可见,水对人的生存是多么重要。
 
人体细胞的重要成分是水,水占成人体重60%~70%,。人体要这么多水分有什么作用呢?
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(1)人的各种生理活动都需要水,如水可溶解各种物质,脂肪和等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收;水在血管、细胞之间川流不息,把氧气和营养物质运送到组织细胞,再把代谢废物排出体外,人的各种代谢和生理活动都离不开水。

(2)水在体温调节上起着作用。当人呼吸和出汗时都会排出一治癫痫病的价格多少些水分。比如炎热季节,环境温度往往高于体温,人就靠出汗,使水分蒸发带走一部分热量,来降低体温,使人免于中暑。而在天冷时,由于水贮备热量的潜力很大,人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
 
(3)水还是体内润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。重庆治疗癫痫体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免磨擦受损,且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。

(4)水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和硬水的和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当、发热时,多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时,小北京治疗癫痫有名的医院便增多,有利于加速毒素的排出。大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和等症状,体内大量丢失水分时,都需要及时补充液体,以防止严重脱水,加重病情。

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