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秋季进补容易进入的三大误区_久久膳食中心_久久健康网

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-02-11

误区三:凡补必肉

“秋风起,贴秋膘”,于是人们大块吃肉以进补。动物性食物无疑是补品中的良剂,不仅有较高衢州癫痫病医院都有哪些的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的人来说,常常不堪重负。而肉类消化过程中的某些“副产品”,梧州癫痫早期如何治疗如酸性的脂类、糖类等物质又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

专家支招:果蔬秋当家

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新鲜水果和蔬菜含有的多种维生素和微量元素是人体必不可少的营养物质。根据秋令气候特点和人体的反应,秋季宜多吃新鲜瓜果蔬荆门癫痫患者去哪家医院好菜,有利于润肺润燥,补充营养。

(责任编辑:zxwq)

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