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秋季祛湿食谱推荐_久久膳食中心_久久健康网

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-02-11

玉米炒瘦肉。玉米也是属于温性食物,有开胃护脾、利尿祛湿、化痰止咳的功效,瘦肉是良好的滋阴养胃的食物。秋季适量吃玉米炒瘦肉,补充人体必需的蛋白质和,在祛湿祛毒的同时,玉米还可以孝感羊羔疯治疗哪家医院专业加快肠胃蠕动,排毒体内垃圾和毒素。

清炒芹菜。这里的芹菜指的是水芹菜,水芹菜具有清热解毒、排湿消肿、止咳化痰的作用,清炒水芹菜本身清淡多汁、口感爽脆,是难得的秋河北有没有靠谱的癫痫病诊疗医院季佳品。大家不妨每天都吃一顿水芹菜,或者自制鲜榨芹菜汁饮用。

冬瓜排骨汤。冬瓜是秋季的时令,含有丰富的和矿物质,而且冬瓜多汁,性凉,具有清热解毒、排毒养颜、消肿承德专业羊癫疯医院利尿、清热利水的作用。秋季人体湿气重,难以排出体外,多喝冬瓜排骨汤可帮助排湿。

最后,提醒大家秋季少吃辛辣和生冷食物,不然会加重体内的湿气,从而形成湿毒,造成更北京癫痫医院有哪些加严重的不适感。(99网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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