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醋泡花生米可以减肥吗

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-01-14

原因一:花生含有叶酸的营养素。营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致。另外,花生含有的素C有降低胆固醇的作用,能够有助于防治、和。

西安中际癫痫病医院地址-align:left;">原因二:醋含有氨基酸。食醋中所含的氨基酸除了可以促进人体内过多的脂肪转变为体能消耗外,还可使摄入的糖与蛋白质等的代谢顺利进行,因而具有良好的减肥作用。

原因三:胆固醇分解为胆汁酸。食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇;花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,具有小儿失神癫痫有治愈的吗减少血小板、和泌尿道等疾病患者有好处。

最后,醋泡花生能够减肥,但不能因为要减肥,而把这道醋泡花生当作菜,过量吃会对胃部损伤。所以,要适当食用醋泡花生。

(责任编辑:杨绮琴 )

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花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少……

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