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立秋后适量吃些花生能提高抗病力

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-01-14

立秋后,很多地方都有贴秋膘的习俗,以提高机体免疫力,但贴秋膘并不是盲目进补。

花生有一定的药用价值和功能,古人称之为人参果,而且花生属平肝润肺的食物,故立秋后不妨多吃些花生。肠道传染病是儿童在夏秋之际的常见传染病,银川癫痫医院哪最好立秋后儿童多吃点花生,能提高机体抵抗肠道传染病的能力。

如今,美国宇航局将花生定为航天食品之一。因为美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇,其含量是葡萄含量的908倍,具有抗化和稀释血液的性能,有助于降低人的水平,改善心血管健康。

合肥最专业癫痫医院indent:2em;text-align:left;">因此,立秋后适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品有助健康。此外,还可多吃些百合、藕、木耳、枸杞、鸡鸭肉、鲫鱼等。

(责任编辑:杨绮琴 )

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花生是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。但是吃花生也有禁忌,并不是人人都可以吃。

4种饮食方式,能提高免疫力,增进智力,改善视力,提高人体抗病能力。

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