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月子食谱芦笋炒鸡柳_家庭医生在线频道

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2019-01-14

月子食谱芦笋炒鸡柳

食材:鲜芦笋、鸡腿肉各6两(约240克),油5汤匙。腌料:油1汤匙,粟粉2茶匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许调味料:水1/2杯,生油1汤匙,绍酒 1 1/2汤匙,胡椒粉少许,粟粉2茶匙。

脑转移瘤癫痫大发作ign:left;">做法:

1、芦笋去根部老皮,洗净,切长段。

2、鸡腿肉切粗条,下腌料拌匀。

3、芦笋放入盐滚水内焯至脱生。取出沥干水分。

中医如何治疗癫痫yle="text-indent:2em;text-align:left;">4、烧热4汤匙油,下鸡肉炒至变色,取出。

5、烧热1汤匙油,下芦笋迅速炒拌,加鸡柳,拌入调味料,兜匀上碟。

(责任编辑:苏雅婷 )

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再取干净的治癫痫需要花多少钱锅,倒入少许色拉油略烧热,倒入腌制过鸡胸肉滑油,鸡胸肉表面颜色变白,放入汆过的芦笋继续翻几下,再放入切好的番茄翻炒一下,最后放……

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