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健康与饮食 水杯里常泡一物百病远离你健康营养健康养生

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2018-06-30

  生病这件事相信没有人会喜欢的吧!不过人吃五谷的,哪有不生病的。今天网小编给大家介绍一个方法,能够让你从此远离医生,一起来了解了解吧!

  NO 1、干山楂泡水 

  干山楂泡水喝是很不错的,因为山楂有丰富的,这些营养成份更容易被人体吸收。

  用干山楂片泡水喝是有降血压作用的,同时也可以促进胃肠消化。小儿癫痫专家>

  炖时,放山楂去异味。要使用热水,不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸。

  NO 2、黑枸杞泡水

  野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。 尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍,被誉为“软黄金”。

  黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护吕梁癫痫病医院到哪家治疗好更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

  注意:泡黑枸杞时用温水泡,黑枸杞含有丰富的花青素,花青素在高温下容易遭到破坏。泡出来的颜色蓝紫色为佳。

  NO 3、酸枣仁泡水 

  中国有句古话:“一日不睡,十曰不醒。”就是说,如果一个晚上没有好好休息,用十个晚上都难以补回来。

  那么,是什么在夏季夺走了我们的睡意?怎样才能将我们失去的睡眠找回来呢?

  《神农本草》说, “枣仁治烦心癫痫病发作的急救方法不寐,久服令人肥健”。今已确认枣仁能镇静定神和治疗兴奋敏感,神经衰弱或心悸失眠。

  NO 4、陈皮泡水

  陈皮可以挥发油脂对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

  对于心血管系统也有着很好的修复作用,使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。

  与维生素C、维生素K并用,能增强消炎作用

  陈皮不止可以做药,也可以用于煮汤,炒菜等,滋味酸甜,口感更佳!也有人用陈皮晒干做成可以单吃的零食,如陈皮脯等。

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