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老人多吃土豆养胃防疾病老年人饮食

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2018-06-12

土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味,而且还可以预防疾病。营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。

德州羊羔疯到哪里治豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险。

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中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒消炎的作用。

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能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代天津癫痫正规医院谢掉。近几年,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

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