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春节吃出消化不良怎么办?试试麦芽山楂水开开胃节日饮食

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2018-06-12

  年糕、煎堆、油角、马蹄糕、萝卜糕……春节期间,很多人几乎每天都被这些美味小食包围轰炸,吃多了难免腻味,更烦恼的是,吃得多及天天吃这些淀粉类食物,容易造成消化不良。连续几天吃下来,不少人便已经出现了胃口差、肚子胀、易打隔、嗳气,吃一点点东西就有饱胀感,美食当前就是吃不下的症状。

  广州中医药大学附属第一医院脾科杨晓军副教长时间患上羊癫疯的人在治疗时会不会花费很多的钱?授介绍道,这种情况多属于功能性消化不良,患者本身并无器质性病变,只因情绪不良、不节等因素导致胃肠道功能出现了暂时性的紊乱,一般通过、情绪调节就能恢复正常。

  饮食因素:吃太多难以消化的食物

  “饮食是消化不良的重要诱因,”杨晓军表示,“进食过多高纤维、高淀粉的番薯、芋头、糯银川治疗癫痫病的医院米鸡等特别容易造成消化不良”。此外,吃得太多,饮食不节也容易导致消化不良。这个因素在节日期间、节日后最为多见。

  对策:

  他建议,在没有胃口的时候,可以选择苦芽、麦芽、焦三仙、布渣叶煮水喝,选其中一样即可,或者选一种当做食材,加入靓汤中。在煲水时,还可以加入少许山楂,健胃消食的效果更佳,但如果本身有胃病,哈尔滨市治癫痫康复率高的医院就别加山楂了。

  此外,胃口长期不佳的人可以在日常饮食中增加一些健脾的食材,比如党参、白术、五指毛桃、淮山等,中成药可以选择四君子丸、健胃消食片,“这类人多有脾虚,常有舌苔淡、舌头边有牙齿印等体征。”他说。 foodwang.com

  情绪因素:容易发怒癫痫儿童发作时间>

  情绪跟肠胃的关系非常密切,人在生气、紧张的状态下也容易出现消化不良,“肝气郁结”的人尤为如此。杨晓军介绍道,“这类人特别容易激动、发怒,两肋常有隐痛,因为两边肋骨为肝、脾附近的位置。”

  对策:

  这类消化不良以疏肝为主,可选用柴胡、郁金、紫苏、枳壳等煲水喝。

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