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喝枸杞参茶、冷水洗脸、睡午觉_养生文化

作者: 菜谱大全表   来源菜谱大全表    发布时间2018-04-14

之道网导读: 降温天气,有些人愿意足不出户呆在家里,但整天闷在家里会降低人体对疾病的抵抗力……

降温天气,有些人愿意足不出户呆在家里癫痫病武汉哪个医院好,但整天闷在家里会降低人体对的,建议在家不妨做做下面三件事。

枸杞参茶

对于平常爱喝绿茶的人,在茶里加些西洋参和枸杞,做成枸杞参茶,是平补的,能够补气,哈尔滨哪里看癫痫宁神,而能够补肾益精、,这两种东西搭配,能够在一定程度上提高身体的,改善,就不容易感冒了。

冷水洗脸增强“抗寒能力”

天冷,整天呆在暖和和的屋子里,身体哈尔滨市癫痫病最新治疗方法的抗寒能力减弱,外出很容易被冷空气击倒。而平日里多用冷水洗脸洗鼻,这样促进鼻、脸部血管收缩,提高人体抗御风寒的能力,能有效地。

睡午觉

在家时间久了,作武汉哪家医院治癫痫好息时间很容易被打乱,晚上、白天没,此时可以用睡午觉来解决。午觉不是靠着椅子迷糊一下,要正规地躺下放松身体,中午休息一下,晚上即使,早上也能正常起床,形成作息的良性循环。

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